2018-05-28から1日間の記事一覧

忙しい朝こそ、朝食は抜かず！

「朝は忙しいのでパンと紅茶くらい」。「昼はスーパーの弁当が主体で、夕食は疲れ切っているのでお惣菜を口に入れるくらい」。こういった食生活ではちゃんと栄養を摂取することは不可能に近いです。複数の野菜を使っている青汁は、非常に栄養価が高くカロリ…